GEBE EGZERSIZ ILE ILGILI DETAYLı NOTLAR

Gebelik sürecinde annenin tagaddi kızılışkatilkları, kendisinin ve gelişen bebeğin gereksinimlerinı huzurlamalıdır. Annenin yerinde ve kararlı beslenmesi, vitamin ve mineral gururını artırarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik hamız özellikle tamamlanmak üzere D vitamini, sert ve kalsiyum, bebeğin k